Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2022
|
83,4 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 75,51g | Eiw: 97,09g | Kohlh: 84,10g.
Frühstück: Laranjas, Café. Mittagessen: Tofu Duro, Tofu Extra Duro, Bacon, Ovo Cozido, Sumo de Limão, Azeite, Nespresso Café Expresso, Danone Cottage Cheese Light. Abendessen: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Super Bock Cerveja Original, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Queijo Light, Pistachos Secos e Torrados (sem Sal), Gelatelli High Protein Peanut Butter . mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|