Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
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105,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2917 kcal
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Fett: 81,98g | Eiw: 257,20g | Kohlh: 289,54g.
Frühstück: Banana, Vomar Scharrel Kipfilet. Mittagessen: AH Tomaat, Vomar Scharrel Kipfilet, Coop Sperziebonen, AH Rode Bieten, AH Bloemkool Roosjes, Jumbo Broccoli, Banana. Abendessen: AH Basic Kaas Jong 48+, Aviko Oma's Smulfriet, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Danone Hipro Dark Chocolate Mousse, Remia Tomaten Ketchup, Remia Fritessaus Zero, Jumbo Kipfilet, AH Rode Bieten. Snacks/Sonstiges: Vomar Biologische Havermout, Calvé Pindakaas 100% Pinda's, Banana. mehr...
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2958 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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AugustoDorneles's Gewichtsverlauf
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