Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2022
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59,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 47,92g | Eiw: 90,00g | Kohlh: 207,43g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, 全家 超綿鮮奶吐司, Zespri 黃金奇異果, 香蕉, 蘋果（去皮）, 芭樂. Mittagessen: 炒青菜, 雞蛋（整個）, 糙米飯, 李子. Abendessen: 糙米飯, 炒高麗菜, 鮭魚. Snacks/Sonstiges: 紅豆食府 烤麩, Myprotein Impact乳清蛋白粉. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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