Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2022
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61 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 65,53g | Eiw: 76,98g | Kohlh: 83,68g.
Frühstück: Кофе с Молоком. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Черный, Eat Fresh Шакшука. Abendessen: Шоколадница Соус Йогуртовый, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр, Зеленый Листовой Салат, Mission Deli Тортилья. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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