Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2022
|
60,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 59,03g | Eiw: 106,22g | Kohlh: 190,91g.
Frühstück: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Клубника, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Помидоры, Гречка, Яйцо. Mittagessen: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Оливковое Масло, Булгур, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Abendessen: Грецкие Орехи, Ананас, Помидоры, Оливковое Масло, Творог 5%, Перловка. Snacks/Sonstiges: Лента Вишня, Сыр, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|