Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
|
66 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 114,48g | Eiw: 83,00g | Kohlh: 114,59g.
Frühstück: Costco 石安牧場溫泉蛋, 愛上新鮮 栗香地瓜, 酪梨. Mittagessen: 蛋白盒子 四川麻辣雞胸. Abendessen: 雪白菇, 油菜, 家樂福 羊肉片. Snacks/Sonstiges: Costco 日本芥末醬油海苔天婦羅, 旺旺 厚燒海苔米果. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ching kuo's Gewichtsverlauf
|