Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2022
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55,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 26,00g | Eiw: 126,73g | Kohlh: 189,84g.
Frühstück: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 鶏胸肉(皮なし), 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, ゼスプリ サンゴールドキウイ, 東洋ライス ロウカット玄米. Mittagessen: 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし), 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ミルク風味. Abendessen: 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米, リケン うま塩ドレッシング. Snacks/Sonstiges: 赤城乳業 ガリガリ君ソーダ (113ml), 岩塚製菓 黒豆せんべい. mehr...
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konstantes Gewicht
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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