Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 51,36g | Eiw: 82,97g | Kohlh: 120,40g.
Frühstück: 乾燥ゴマ, 釜揚げしらす, ご飯, 枝豆, ゼスプリ ゴールドキウイ, ミニトマト, りんご（皮なし）, ブロッコリ, 信州ハム 無塩せき あらびきウインナー, たまごやき, うめぼし, 鶏の胸肉（皮なし）. Mittagessen: セブンイレブン ふんわりサンチュのやみつきチョレギサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. Abendessen: ミートボール（ソース入り）, 味噌汁, セブンイレブン ポテトサラダ, 煮物, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Sonstiges: 大根サラダ, 鶏の胸肉（皮なし）, 枝豆, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブランカカオ, アイスコーヒー ミルク・砂糖入り, ヤクルト ヤクルトファイブ. mehr...
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konstantes Gewicht
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