Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 50,78g | Eiw: 93,72g | Kohlh: 104,94g.
Frühstück: Магнит Сыр Сулугуни, Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Помидоры, Чай с Молоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Редис, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко, Чай с Молоком, Ehrmann Пудинг. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lana2305nas's Gewichtsverlauf
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