Лучше, чем вчера's Notizen, 27 Jun 22

6 неделя. Всего минус 3.4 кг. Думаю, что это небольшой результат. Идём дальше. Знаю, что только система и подсчет покажут динамику в сторону уменьшения.

77 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1595 kcal

Fett: 54,90g | Eiw: 154,59g | Kohlh: 123,71g.   Frühstück: Яйцо, La Trattoria Пармезан, Голубика, Мистраль Пшено Золотое, Mixbar Чернослив, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Мистраль Гречка, Индилайт Медальон из Индейки, Помидоры. Abendessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная, Капуста, Индилайт Медальон из Индейки, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Абрикос, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. mehr...