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昨天去石龍宮吃了2碗泡麵🍜胖了😅
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65,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 67,11g | Eiw: 60,94g | Kohlh: 246,81g.
Frühstück: 東森 倍護膠囊, 東森Eckare 益生菌, 東森Eckare 美益C, 東森Eckare 紅藜果膠. Mittagessen: 蛤蜊/蜆, 全聯 閱讀麵包-麥香土司, 雞肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 番茄, 疙瘩湯, 全聯 閱讀麵包-美式餐包, 萬歲牌 堅果補給隨行包. Abendessen: 全家 蜂蜜核桃, 司康. Snacks/Sonstiges: 御之味 迷你包鹹葡萄乾. mehr...
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545 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 8 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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