Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
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60,8 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 101,75g | Eiw: 83,92g | Kohlh: 29,83g.
Frühstück: Кофе, Миндаль Миндаль, Bionic Nutrition Протеин, Протеиновые оладьи, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Голубика, Groser Паста Арахисовая без Сахара. Abendessen: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Викуля@))'s Gewichtsverlauf
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