Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
|
75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1973 kcal
|
Fett: 73,42g | Eiw: 146,46g | Kohlh: 179,40g.
Frühstück: Зеленый Чай, Витебское Молоко Творог 1%, Prosto Рис Золотистый, Вареное Яйцо. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Пятерочка Помидоры. Abendessen: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Говядина Постная. Snacks/Sonstiges: Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Кофе, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Вода, Matti Хлопья Кукурузные, Зеленый Чай, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Зеленый Чай, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|