Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
|
107,8 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2188 kcal
|
Fett: 63,13g | Eiw: 241,89g | Kohlh: 154,96g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Говядина Постная. Mittagessen: Чай, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Lactica Йогурт Греческий 4%, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Куриная Грудка на Пару. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vlad Beck's Gewichtsverlauf
|