Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
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58,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 36,44g | Eiw: 61,22g | Kohlh: 133,82g.
Frühstück: Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Bawang Bombay, Blue Band Serbaguna, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Touge, Tempe, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Merah. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jurnaldwi's Gewichtsverlauf
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