Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
|
69,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 55,42g | Eiw: 34,42g | Kohlh: 181,40g.
Frühstück: Orangensaft, Gut & Günstig Leo Crisp, Gut & Günstig Corn Flakes, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Roggenbrötchen, Zum Dorfkrug Honig Senf Salatsauce, Gut & Günstig Salatmischung Eissalat Mix, Gut Drei Eichen Wiener Würstchen, Edeka Kartoffeln Gekocht, Maggi Sternchensuppe. Abendessen: Braeburn Äpfeln, Kerrygold Extra Ungesalzen, Hofburger Gouda, Weizenbrot. Snacks/Sonstiges: Langnese Cremissimo Eierlikör-Vanille, Langnese Cremissimo Schokoladentraum, Cakees American Cheesecake Classic , Kinder Riegel (12,5g). mehr...
|
|
1873 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|