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飢餓感很明顯
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59,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1937 kcal
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Fett: 49,36g | Eiw: 100,42g | Kohlh: 284,87g.
Frühstück: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 無糖豆漿, 蘋果, 紅豆食府 烤麩, Daily Boost 即食大燕麥片, Myprotein Impact乳清蛋白粉. Mittagessen: 林鳳營 特濃重乳優格無加糖, Costco 原味貝果, 水煮蛋, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 香蕉. Abendessen: 全聯 厚片白吐司, Costco 原味貝果, 牛奶, Tiptree 草莓果醬, 雞蛋（整個）. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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