Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
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110 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 45 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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481 kcal
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Fett: 22,29g | Eiw: 25,87g | Kohlh: 46,69g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Sebze. Snacks/Sonstiges: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Gün Kurusu Kayısı , Yeşil Çay. mehr...
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2853 kcal
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Bewegung:
RPM - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fit olmak's Gewichtsverlauf
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