Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
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61 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 76,20g | Eiw: 78,93g | Kohlh: 285,18g.
Frühstück: Miel, Sojasun Yaourt Nature, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Oeuf, Jus de Citron. Mittagessen: Auchan Chocolat Noir Amandes, Framboises, Daniel Dessaint Traiteur Crêpes Sucrées, Huile Végétale de Colza, Picard Daurade Royale, Épinards Cuits (à partir de Frais), Pomme de Terre (Chair et Peau). Abendessen: Delisse Yaourt Nature Sucré, Auchan Chocolat Noir Amandes, Biothentic Graines de Lin Brun, Huile Végétale de Colza, Pâtes, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Épinards Cuits (à partir de Frais), Concombre (Pelé). Snacks/Sonstiges: Pomme, Auchan Chocolat Noir Amandes, Primevère Margarine , Pain aux Céréales. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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yesican13's Gewichtsverlauf
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