Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
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75,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 49,96g | Eiw: 209,33g | Kohlh: 152,69g.
Frühstück: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Nestlé Kvarg Stracciatella, Continente Leite Magro, Chocapic Chocapic, Danone Yopro 25G Proteína Coconut. Mittagessen: Ovo, Papo Seco. Abendessen: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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