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Das war sowas von klar😱
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67,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 29,89g | Eiw: 57,38g | Kohlh: 167,22g.
Frühstück: Ener Bio Haferkleie, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g). Mittagessen: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Dr. Quendt Russisch Brot. Abendessen: K-Bio Maiswaffeln Mit Reis, Amaranth Und Leinsamen, Aldi Magerquark, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Süßkirschen. Snacks/Sonstiges: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. mehr...
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2798 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 58 Minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 30 Minuten, Hula Hoop - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Kochen 150kcal/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Aber das ist doch nix für Urlaub 🤗 das geht bestimmt ganz schnell weg liebe evamartina 🌺💕
27 Jun 22 vom Mitglied: elifs1988
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Hoffentlich liebe Elif🌺 ich tu mich in den letzten Wochen ziemlich schwer 😰
27 Jun 22 vom Mitglied: evamartina
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Das packst du schon 🌺 es kommen wieder andere Zeiten 🍀🤗☀️
27 Jun 22 vom Mitglied: elifs1988
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evamartina's Gewichtsverlauf
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