Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
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91 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 41,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 71,33g | Eiw: 55,69g | Kohlh: 249,37g.
Frühstück: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Su Böreği. Abendessen: Kısır, Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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 Kommentare
sabah kalktığında veya akşam acıkmıyorsan biyerde yanlış yapıyorsun
27 Jun 22 vom Mitglied: asilaz53
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Acıkıyorum kalorim de günde 1400 falan bir protein alamıyorum maddi durumlardan dolayı o kadar
27 Jun 22 vom Mitglied: MilesPrower
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MilesPrower's Gewichtsverlauf
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