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Managed to stay really strong on my night off and didn't have that beckoning bottle of wine...looks like it paid off big time!
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93,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 32,05g | Eiw: 62,52g | Kohlh: 105,06g.
Mittagessen: Pace Farm Eggs, Smoked Salmon, Devondale Dairy Soft Butter, Helga's Light Rye Bread. Abendessen: Lite n' Easy Thai Green Curry. Snacks/Sonstiges: Green Tea, Vaalia Passionfruit Yoghurt, Tea with Skimmed Milk. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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