Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2014
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77,1 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2465 kcal
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Fett: 72,78g | Eiw: 221,53g | Kohlh: 231,44g.
Frühstück: Now Foods Psyllium Husk Powder, Kirkland Signature 100% Pure Maple Syrup, Egg White, Egg, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Flax USA Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Blueberries, Now Foods Psyllium Husk Powder, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Brown Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Metamucil Fiber Capsules, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), sweet potatoes. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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aaronpeterson300's Gewichtsverlauf
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