Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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48,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 97,53g | Eiw: 87,73g | Kohlh: 257,81g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Kabak Kızartması, Sütaş Süzme Yoğurt, Ekmek, Salatalık, Yumurta, Domatesler, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Patlıcan Kızartması, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Tahin Pekmez, Ev Yapımı Yoğurt. Mittagessen: Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Tahin Pekmez. Abendessen: Tavuklu Patates, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Pirinç Pilavı, Tahin Pekmez, Ruffles Sade, Dost Tam Yağlı Süt. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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