Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
|
59,3 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 58,41g | Eiw: 106,24g | Kohlh: 150,88g.
Frühstück: Зеленый Чай, Тавр Суджук, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кукурузная Каша. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная, Приготовленные Грибы. Abendessen: Скумбрия Запеченная, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Русское Море Крабовые Палочки, Ашан Меренги Цветные, Грейпфрут, O'Keich Отруби Овсяные, Кофе с Молоком, Лукашинские Вишневое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Торт "Еда Ангелов". mehr...
|
|
1756 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринка1975's Gewichtsverlauf
|