Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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74,3 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 22,19g | Eiw: 58,41g | Kohlh: 161,42g.
Frühstück: Heringssalat, Kamps Graubrot, Aldi Weltmeisterbrot, Aldi Magerquark. Mittagessen: Purland Hähnchenunterschenkel, Edeka Bio Rahm-Blattspinat. Abendessen: Edeka Brombeeren, Edeka Heidelbeeren, Himbeeren, Äpfel, Kölln Kernige Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Milbona Quark Magerstufe, Roggen Knäckebrot. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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Gilla1511's Gewichtsverlauf
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