Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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53,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 36,18g | Eiw: 30,89g | Kohlh: 148,50g.
Mittagessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng, Good Day Vanilla Latte. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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