Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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98,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2385 kcal
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Fett: 106,17g | Eiw: 103,20g | Kohlh: 248,15g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Gut & Günstig Mandeln Natural, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Sucuk, Weißbrot. Abendessen: Red Bull Energy Drink, Börek, Aldi Hähnchenbrustfilet, Lindt Vollmilch, Kaffee Weisser, Tomaten, Senf, Zwiebeln, Ketchup, Köfte, Edeka Kopfsalat , Edeka Hamburger Buns, Senf, Kaffee (Instant-Pulver), Zwiebeln, Ketchup, Köfte, Edeka Kopfsalat , Edeka Hamburger Buns, Zucker, Tomaten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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