Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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58,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2638 kcal
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Fett: 135,98g | Eiw: 146,50g | Kohlh: 234,91g.
Frühstück: Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Mittagessen: Салат Овощной, Курица Терияки, Лотос Паста с Соусом Песто, От Палыча Суп-Лапша Домашняя с Курицей. Abendessen: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Sonstiges: Азбука Вкуса Пирожное Ореховое с Пралине . mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Nähen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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