Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 34,02g | Eiw: 46,45g | Kohlh: 95,17g.
Frühstück: Kızarmış Yumurta, Salatalık, Domatesler. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. Abendessen: Çoban Salatası, Bulgur (Pişmiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Nektarin. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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gölge21k's Gewichtsverlauf
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