Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2014
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70,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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682 kcal
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Fett: 16,46g | Eiw: 31,23g | Kohlh: 105,53g.
Frühstück: Банан, Чай с Лимоном и Сахаром. Mittagessen: Bio Баланс Йогурт Черника-Злаки, Gardus Йогурт с Сушеными Абрикосами, Сырники. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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Lalemis's Gewichtsverlauf
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