Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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103,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 40,03g | Eiw: 36,56g | Kohlh: 107,14g.
Frühstück: Karışık Tahıllı Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Abendessen: Karışık Tahıllı Ekmek, Sütaş Cacık, Şehriye Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Badem, Dost Yarım Yağlı Süt, Karpuz, Eti Karam Bitter, Kahve (Demlenmiş). mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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