Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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69 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 38,74g | Eiw: 147,72g | Kohlh: 201,61g.
Frühstück: Maçãs Fuji, Evolution Nutrition Whey Protein, Cenouras Cozidas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo. Mittagessen: Bonduelle Milho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Goiaba, Bonduelle Milho Verde, Patinho, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: Suco de Limão, Evolution Nutrition Barrinha de Proteína Dark, Codil Milho de Pipoca. mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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fabiana.maria's Gewichtsverlauf
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