Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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103,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2400 kcal
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Fett: 100,86g | Eiw: 92,49g | Kohlh: 294,75g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Aknaz Krem Peynir , Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Eker Ayran, Peynirli Börek. Abendessen: Mevsim Salata, Doğanay Şalgam Suyu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Taze Fasulye, Mantar Sote, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kayısı, Vanilyalı Dondurma, Tatlı Kiraz, Karpuz. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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