Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2014
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64,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1782 kcal
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Fett: 105,22g | Eiw: 63,91g | Kohlh: 290,12g.
Frühstück: Vinagre, Queso Feta, Fiambre, Rosamonte Mate Cocido, CasanCrem Casancrem Clasico, Pan Blanco. Mittagessen: Don Satur Bizcochos Salados, Milanesa de Ternera, Sandwich de Miga, Matarazzo Tallarín. Abendessen: La Serenísima Queso Cremon, Arcor Turrón de Maní, Matarazzo Tallarín. Snacks/Sonstiges: Frutos Mezclados Secos Tostados, Miel, Huevo Duro, Banano, Granix Copos de Maiz, Yogurísimo Yogurt Bebible, La Virginia Té Verde, BC Mermelada de Durazno, Pan Blanco, Manzana Verde. mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Matyrunner's Gewichtsverlauf
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