Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 27,88g | Eiw: 41,85g | Kohlh: 88,78g.
Frühstück: Salatalık, Domatesler, Kepekli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Kızılay Doğal Maden Suyu. Mittagessen: Domatesler, İçim Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek. Abendessen: Kepekli Ekmek, Tavuk Göğsü, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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1805 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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begümçiğdem's Gewichtsverlauf
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