Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2014
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107,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 28,51g | Eiw: 83,32g | Kohlh: 246,30g.
Frühstück: Coop Confettura Extra Marroni, Bacche di Goji, Frutti di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0%. Mittagessen: Artisan Chicken Pizza Carbonara, Pere Abate, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Molinari Sambuca, Birra, Fichi, Riso Bianco. Abendessen: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Barbabietole, Pere Abate. Snacks/Sonstiges: Grappa, Pan di Spagna. mehr...
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3524 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Dopo quattro giorni senza farmaci alle ore 23:30 al pressione è sempre nella norma (Massima 127, Minima 72, Pulsazioni 67) ora prendo solo una tisana per abbassare la pressione, le bacche di Goji, e una pozione per la disintossicazione (purificazione idrica).
21 Aug 14 vom Mitglied: nuovastagione
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nuovastagione's Gewichtsverlauf
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