Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2014
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67,5 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 33,93g | Eiw: 70,23g | Kohlh: 125,08g.
Frühstück: Nuts.com Hazelnuts Raw Filberts (No Shell), Brazil Nuts, Bigelow Tea Earl Grey Tea, ProGrade Nutrition whey protein powder vanilla, Water, Black Pepper, Friendly Farms 1% Cottage Cheese. Mittagessen: BetterBody Organic Chia Seeds, Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Unsweetened Iced Tea, Wheat Montana Milled Flax Seed, Trader Joe's Roasted & Unsalted Sunflower Seeds, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Millville Old Fashioned Oats. Abendessen: Equate Sugar Free Fiber Therapy, Tap Water, Bella Sun Luci Sun Dried Tomatoes Halves, Fresh & Easy Broccoli Florets, Dannon All Natural Yogurt - Plain, Peppermint (Mint), Dill (Dried), Baby Carrots, Tuna Fish Salad. Snacks/Sonstiges: Wrigley Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Peach Cobbler, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - White Spearmint, Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Great Value Decaffeinated Iced Tea with Peach Drink Mix, Red Delicious Apples, Blueberries (Unsweetened, Frozen). mehr...
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1668 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Holy macaroni ya got this down pat PROUD PROUD PROUD of you that's all I can say <3 sweet dreams <3
21 Aug 14 vom Mitglied: dreamcatcher10
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21 Aug 14 vom Mitglied: toppy24564
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Love that green arrow ! Good for you.
21 Aug 14 vom Mitglied: ChrisSpark
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Wonderful, keep going you are doing really well :)
21 Aug 14 vom Mitglied: LadyBea40
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Awesome drop! You are doing a great job at losing weight.
21 Aug 14 vom Mitglied: kattay
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