Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
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48,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 26,90g | Eiw: 102,40g | Kohlh: 212,64g.
Frühstück: マイプロテイン Impact Whey Protein チョコレートブラウニー, Myprotein 100% Inulin, Macro Almond Spread, Defiance White Baker's Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast, Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, バナナ, Coles Spreadable Light Cream Cheese. Mittagessen: Myprotein 100% Inulin, Myprotein Soy Protein Isolate, Coles Low Fat Cottage Cheese, Defiance White Baker's Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast, 鶏胸肉(皮なし), キューピー マヨネーズ, アボカド. Abendessen: Woolworths Broccoli florets, 永谷園 ゆうげ, チヂミ. Snacks/Sonstiges: Defiance White Baker's Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast, Myprotein 100% Inulin, MRM Organic Moringa Powder. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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