Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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76 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 44,61g | Eiw: 113,02g | Kohlh: 158,05g.
Frühstück: Ovo, Banana Nanica, Café (Infusão). Mittagessen: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Escarola, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Bullight Bife de Pernil, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Macarrão Fresco (Cozido), Brócolis, Bullight Bife de Pernil, Escarola. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Integralmedica Whey 100% Pure, Ovo, Bauducco Cookies Chocco, Mamão Papaia, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Sadia Mussarela, Ovo. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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suriancampos's Gewichtsverlauf
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