Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
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82,9 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2517 kcal
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Fett: 119,41g | Eiw: 225,09g | Kohlh: 158,80g.
Frühstück: 福記 滷蛋, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 光泉 無加糖黑豆漿. Mittagessen: 蜂蜜工坊 蜂蜜檸檬機能飲, Notorious 分離乳清蛋白(優格口味), Kirkland 鮭魚排, 7-11 一日野菜-八種蔬菜溫沙拉, 煮熟的南瓜, 櫛瓜, 全聯 秋葵. Abendessen: 絕佳食雞 炭烤雞排, 光泉 無加糖黑豆漿. Snacks/Sonstiges: Notorious 分離乳清蛋白（四季春口味）, 光泉 無加糖黑豆漿, 福記 滷蛋, 蘋果（去皮）, Kirkland 全脂鮮乳, 星巴克 即溶研磨咖啡. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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one9870's Gewichtsverlauf
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