Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2014
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72,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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732 kcal
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Fett: 37,81g | Eiw: 23,56g | Kohlh: 89,62g.
Frühstück: Sue Bee Honey, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Silk Almond Milk Protein + Fiber, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Hass Avocado. Mittagessen: Navels Oranges, South Beach Diet Protein Fit Bar with Greek Yogurt Coating - Vanilla Caramel. Snacks/Sonstiges: Blueberries. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Web Mistress's Gewichtsverlauf
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