Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
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82,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 21,56g | Eiw: 67,69g | Kohlh: 139,60g.
Mittagessen: Ikan Kerapu, Kecambah, Telur Dadar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Udon (Dimasak), Brokoli, Ikan Teri, Nasi Putih, Sawi Hijau. Abendessen: Telur Dadar, Tahu, Sawi Putih, Ikan Teri, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Onde Onde, Wajik, Mangga, Buah Kiwi. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Thaliaels's Gewichtsverlauf
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