Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
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75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2403 kcal
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Fett: 64,01g | Eiw: 231,64g | Kohlh: 203,34g.
Frühstück: 雞蛋, Hacendado 100% Integral Sin Corteza (吐司), 雞蛋, 雞蛋, 蛋白. Mittagessen: 雞胸肉, Brillante Arroz Basmati, 總統牌 較低脂切片乾酪, 雞胸肉, 總統牌 較低脂切片乾酪, 雞胸肉, Brillante Arroz Basmati, Brillante Arroz Basmati. Abendessen: 牛排（瘦肉）, Bio Tortitas de arroz y trigo, British sandwich factory Poke bowl de salmon con hoisin, Hacendado Guacamole 酪梨. Snacks/Sonstiges: NutriSport Low carbs high protein bar (Brownie). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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DaneYang's Gewichtsverlauf
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