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I know that's a healthy loss, but always hope for a bit more. hope everyone is on track
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96,2 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 20,50g | Eiw: 51,25g | Kohlh: 115,26g.
Frühstück: Strawberries, Alpro Coconut Milk, Tesco Mango Chunks. Mittagessen: Kellogg's Rice Krispies Bar, Date, DS Rice Cakes. Abendessen: Ski Strawberry Mousse, Tesco Mango Chutney, Prawn Curry. Snacks/Sonstiges: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Low Calorie Sweetner, Costa Coffee Skimmed Americano (Primo). mehr...
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2595 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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handscombe's Gewichtsverlauf
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