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Same weight
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85,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 64,01g | Eiw: 53,18g | Kohlh: 104,41g.
Frühstück: Costa Coffee Skinny Cappuccino (Primo). Mittagessen: Cheddar Cheese , Marks & Spencer Crispy Chicken Nuggets , Tesco Simple Mixed Leaf Salad, Spinach , Tesco Red Pepper, Ketosource Pure C8 MCT Oil. Abendessen: Sainsbury's Sweetcorn Cobettes, Cooked Asparagus (from Fresh), Tesco Gnocchi , Tesco Creme Fraiche, Pesto Sauce. Snacks/Sonstiges: Graze Sweet & Salty Chocolate Curiosities . mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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