Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
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103,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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543 kcal
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Fett: 26,46g | Eiw: 41,67g | Kohlh: 37,76g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Mittagessen: Antrikot, Karışık Yeşil Salata. mehr...
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289 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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