Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
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77,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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523 kcal
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Fett: 22,39g | Eiw: 42,69g | Kohlh: 40,42g.
Frühstück: Nescafe Sade, Kayısı. Mittagessen: Domatesler, Kühne Karışık Turşu, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Abendessen: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Mevsim Salata. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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beriii123B's Gewichtsverlauf
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