Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
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48,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 70,70g | Eiw: 119,18g | Kohlh: 164,64g.
Frühstück: Queijo Fresco, Laranja Pêra, Melitta Café sem Açúcar , Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo Mexido, Panco Pão Integral. Mittagessen: Alface, Abobrinha Refogada, Gomes da Costa Sardinhas em Óleo, Tomates, Galo Macarrão Pena. Abendessen: Laranja Pêra, Alface Americana, Abobrinha Refogada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Patinho Grelhado. Snacks/Sonstiges: Cachorro Quente, Queijo Fresco, Natural Life Aveia em Flocos, Goma de Tapioca, Ovo (Inteiro). mehr...
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1199 kcal
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Bewegung:
Pilates - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mayara.Santos30's Gewichtsverlauf
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